Manquer De Confiance En Soi, C’est Bien !

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Combien d’opportunités avez-vous raté dans votre vie ? Combien de choses souhaitez-vous faire depuis si longtemps mais vous ne les faites toujours pas ? Et, tout cela pour une seule cause : le manque de confiance en soi ! Et, si le manque de confiance en soi devenait un allié !

Hésitation-paralysie

Le manque de confiance en soi paralyse. D’où vient ce sentiment paralysant ? Comment l’affronter ?  « J’ai peur que ça ne marche pas » est ce que nous disons lorsque nous éprouvons un manque de confiance en nous-même. Il s’agit de la peur de l’échec. Elle apparaît lorsque que nous allons faire quelque chose pour la première fois ou encore, lorsqu’une mauvaise expérience nous vient à l’esprit. Cette dernière peut être vécue par nous-même ou par autrui. Quand le degré de notre peur  est trop élevé, on est paralysé. Nous n’osons pas faire ce que nous souhaitons entreprendre. Cependant, un degré de peur plus bas nous pousse dans le cercle ‘hésitation-paralysie’.

Alors que la peur trouve principalement sa source dans le passé, l’hésitation trouve sa source dans le futur. Le manque de vision claire et l’incertitude face aux conséquences d’une action sont les principales causes de l’hésitation. Lorsque cela perdure trop longtemps, nous devenons incapable d’agir.

L’incapacité d’agir est un sentiment qui peut être vrai ou, parfois, une pure illusion. Il est vrai lorsque nous manquons des aptitudes ou des compétences requises. Il est illusion lorsque l’image que nous avons de nous-même est erronée. Nous croyons que nous sommes incapables. Dans les deux cas, nous n’oserons pas affronter nos défis. De ce sentiment d’incapacité naît la peur d’échouer.

Avoir peur, hésiter et se sentir incapable est  l’ensemble des sentiments que nous éprouvons lorsque nous vivons un moment de manque de confiance en nous-même. Ceci dit, c’est notre réaction, souvent inadéquate face à ces sentiments, qui finit par les renforcer.

Le refus

Le refus est la réaction que certains privilégient face aux sentiments de manque de confiance en soi. Il ne s’agit pas de refuser d’admettre ces sentiments. Nous refusons plutôt d’agir et d’avancer malgré eux. On a toujours tendance à attendre que ces sentiments paralysant se dissipent complètement pour agir. Nous croyons en effet, qu’un courageux ne doit jamais avoir peur.

Tous les héros ont peur et hésitent. Cependant, Il y a une différence entre les héros et les anti-héros. Les premiers agissent et affrontent leurs défis malgré le sentiment de manque de confiance en soi. Les seconds attendent que leurs craintes s’apaisent. En effet, la peur et l’hésitation sont des sentiments positifs contrairement aux idées reçues. Se sont des sentiments qui surgissent souvent en situations difficiles ou non habituelles. Ils éveillent nos sens. Ils  mobilisent notre énergie et notre potentiel interne. Ceci, les héros le savent et en tirent profit. Les anti-héros, quant à eux, se focalisent trop sur ces sentiments en les qualifiant de négatifs. Ils leur résistent en attendant leur disparition. Cela finit par les accentuer à un tel degré menant à la paralysie. Ainsi, le manque de confiance en soi est un sentiment naturel qui est là pour nous alerter. Il nous pousse à être vigilant et à être bienveillant quant à la nouvelle action que nous cherchons à entreprendre. 

Vous rencontrez une personne pour la première fois. Elle vous demande de s’associer à elle sur un grand projet qui nécessite beaucoup de compétences. Allez-vous accepter de travailler avec elle de suite ? Evidement que vous hésiterez. C’est naturel, étant donné que vous ne la connaissez pas encore. Vous ignorez de quoi est-elle capable. Imaginez, maintenant, que cet étranger est vous-même. Vous ne connaissez pas encore toutes vos capacités et vos compétences. Il est, donc, tout à fait naturel que vous éprouviez un sentiment d’incapacité et d’hésitation face à un champ d’action qui exigerait ces compétences. Le manque de confiance en soi a donc tout à fait sa légitimité. Ce qui n’est pas acceptable, est que vous restiez sur vos pas sans envisager les moindres actions. La meilleure des choses à faire, dans ce cas là, est de commencer à se connaître. Aussi, de s’entraîner pour acquérir les compétences qui vous manquent.

Agir et foncer en dépit de nos sentiments de peur permet de gagner en confiance en nous-même.  De plus, le développement de nos aptitudes et de nos compétences augmente notre assurance.

La généralisation

Si quelqu’un se plaigne d’avoir un problème, votre premier réflexe serait de lui demander de vous préciser son problème. Le cas échéant, vous demeurerez incapable de lui apporter une solution. Un problème vaguement défini ne peut avoir de solution précise.

Beaucoup d’individus se disent manquer de confiance en eux. Souvent, ils présentent cela comme l’un de leurs défauts ou de leurs points faibles. Cependant, ils restent souvent imprécis. En effet, nous ne pouvons manquer totalement de confiance en nous-même. Nous l’avons, tout de même, en ce qui concerne toutes les choses que nous savons déjà bien faire comme s’habiller, lire, écrire, parler, etc. Par contre, elle nous fait défaut en ce qui concerne ce que nous ne savons pas encore bien mener. La précision est très importante lorsque nous souhaitons décrire notre manque de confiance en nous.  

Ceux qui se disent avoir des problèmes sans prendre la peine de bien les définir et préciser risquent de déprimer. Ils croient que toute leur vie est inondée de soucis. De même, penser ne pas avoir, du tout, confiance en soi, sans chercher en quoi exactement, risque de nous faire sentir ce manque à chaque action. Il est très important d’éviter la généralisation quand il s’agit du manque de confiance en soi. A l’inverse, être précis permet de mieux cerner ce souci et de mieux l’apprécier pour ensuite lui apporter une solution. Plus encore, cela permet de garder confiance en soi là où on a pas à en souffrir.

Comprendre et accepter ses sentiments de manque de confiance en soi permet d’être plus confiant. Agir est le mot d’ordre pour faire face à la peur, à l’hésitation et au sentiment d’incapacité. Ces sentiments sont justement ce qui peut nous aider à mieux agir.

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